La reducere!
-40%

ISBN: 978-973-46-8598-1
An apariție: 2021
Lună apariție: 9
Număr pagini: 200
Tip ediție: broșată
Format: 135x200
Colecție: HEXAGON > Practic
Domenii: Self-help, practic > Dezvoltare personală
>> General

Cum să ai încredere în tine

Învinge-ți anxietatea și obține ceea ce iți dorești

Autori: Dr. Barbara Markway , Celia Ampel

20,97 lei 34,95 lei -40%

Valabilitate promotie: - 22-11-2024 in limita stocului disponibil.

Cumsăaiîncredereîntine

Prefaţă de dr. Teresa Flynn
Traducere din limba engleză de Sabrina Florescu

Include exerciții și teste bazate pe cercetări științifice recente

În tot ceea ce întreprindem avem nevoie de încredere în noi înșine, fie că este vorba de a invita pe cineva în oraș, a cere o mărire de salariu, a vorbi în fața unui public, a învăța să cântăm la vioară sau pur și simplu a cere ajutor. De multe ori ne este prea frică de respingere sau de ridicol, dar în felul acesta putem irosi oportunități, nu îndrăznim să ne îndeplinim anumite visuri sau pierdem experiențe valoroase. Autoarele ne arată cum să reușim, pas cu pas, prin exerciții, teste și strategii bazate pe cercetări științifice recente, să ne creștem stima de sine și să credem în noi, pentru a ne atinge obiectivele. Depășindu-ne teama și lipsa de încredere, ne vom reduce la tăcere criticul interior, astfel încât să realizăm cu adevărat lucrurile pe care dorim să le facem.

An apariție: 2021
Lună apariție: 9
Număr pagini: 200
Tip ediție: broșată
Format: 135x200

Fără comentarii

Înțelegerea încrederii în sine • Stabilește-ți obiectivele și treci la treabă • Practică acceptarea • Calmează-ți corpul • Educă-ți modul de a gândi • Înfruntă-ți fricile

Despre autori

Dr. Barbara Markway (autor)

Dr. Barbara Markway este un psiholog cu aproape 30 de ani de experienţă. A apărut în emisiunile de televiziune Good Morning America şi Today Show şi în documentarul PBS Afraid of People. Semnează articole în numeroase publicaţii, printre care New York Times, Chicago Tribune, Washington Post, American Health, Business Insider, şi scrie pe un blog găzduit de site-ul Psychology Today. Mai multe despre autoare, la adresa web BarbaraMarkway.com.