Reţeta pentru o viaţă mai bună
Reţeta pentru o viaţă mai bună
Reţeta pentru o viaţă mai bună
Reţeta pentru o viaţă mai bună
Reţeta pentru o viaţă mai bună
Reţeta pentru o viaţă mai bună
Reţeta pentru o viaţă mai bună
Reţeta pentru o viaţă mai bună
Reţeta pentru o viaţă mai bună
Reţeta pentru o viaţă mai bună
Reţeta pentru o viaţă mai bună
Reţeta pentru o viaţă mai bună
Reţeta pentru o viaţă mai bună
Reţeta pentru o viaţă mai bună
Reţeta pentru o viaţă mai bună
Reţeta pentru o viaţă mai bună
Reţeta pentru o viaţă mai bună
Reţeta pentru o viaţă mai bună
Reţeta pentru o viaţă mai bună
Reţeta pentru o viaţă mai bună
Reţeta pentru o viaţă mai bună
Reţeta pentru o viaţă mai bună
Reţeta pentru o viaţă mai bună
Reţeta pentru o viaţă mai bună
ISBN
978-973-46-9143-2
An apariție
2022
Lună apariție
11
Număr pagini
232
Tip ediție
broșată
Format
135x200
Colecție
HEXAGON > Practic
Domenii

Reţeta pentru o viaţă mai bună

Soluții pentru gestionarea stresului, reducerea anxietății și creșterea stării de bine

Autori: Dr. Robyn L. Gobin
34,95 lei

 

Traducere de Ştefania Arbănaşi

Te-ai gândit vreodată cum ar arăta viața ideală din punctul tău de vedere? Unde ai lucra? La ce activități sociale ai participa? De ce lucruri ai fi interesat? Cartea pe care o ai în față constituie rețeta transformării în realitate a acestor idei. Ea cuprinde strategii care și-au dovedit eficacitatea în toate domeniile existenței personale: social, material, intelectual, vocațional, spiritual, emoțional. De la crearea unui program care te va ajuta să petreci mai mult timp cu familia și cu prietenii până la aflarea satisfacției în tot ceea ce faci, la serviciu și în afara acestuia, autoarea propune un adevărat plan personalizat de îngrijire personală. În același timp, vei învăța ce să faci atunci când anxietatea nu-ți dă pace și stresul te macină, cum poți să ajungi la un echilibru între viața personală și cea profesională, cum să îmbunătățești calitatea relațiilor pe care le ai și, în general, ce atitudine să adopți pentru a-ți trăi viața așa cum îți dorești.

An apariție
2022
Lună apariție
11
Număr pagini
232
Tip ediție
broșată
Format
135x200
Fără comentarii

De ce ar trebui să te intereseze îngrijirea personală • Prietenii, familia, distracția • Mișcă-te! • Viața minții • Munca și joaca • Sinele superior • Fii cel mai bun prieten al tău • Îngrijirea personală



Despre autori


Robyn L. Gobin este doctor în psihologie clinică al Universităţii din Oregon. A urmat cursuri de specializare în domeniul traumelor interpersonale şi în cel al sănătăţii mintale a femeilor în cadrul Departamentului Veteranilor din SUA şi la Universitatea Brown. Este un apreciat conferenţiar, profesor, cercetător şi psihoterapeut. Cercetările sale au fost finanţate de organizaţii importante precum Asociaţia Americană de Psihologie şi Societatea Internaţională pentru Studiul Traumelor şi al Disocierii. Rezultatele acestora au fost aduse la cunoştinţa publicului larg de numeroase publicaţii şi instituţii mass-media, printre care Black Women’s Health Imperative, CiLiving, Oregon Daily Emerald, Trauma Psychology News şi American Psychological Association Monitor.



Clientii care au cumparat acest produs au mai cumparat si:

Produs adăugat la favorite

Noi și partenerii noștri stocăm și/sau accesăm informațiile de pe un dispozitiv, cum ar fi modulele cookie, și prelucrăm date cu caracter personal, cum ar fi identificatori unici și informații standard trimise de un dispozitiv, pentru reclame și conținut personalizate, măsurători de reclame și de conținut, informații despre publicul-țintă, precum și în scopul dezvoltării și îmbunătățirii produselor.
Cu permisiunea dvs., noi și partenerii noștri putem folosi date și identificări precise de geolocație prin scanarea dispozitivului. Puteți da clic pentru a vă da acordul cu privire la prelucrarea realizată de către noi și partenerii noștri conform descrierii de mai sus.
Vă rugăm să rețineți că este posibil ca anumite prelucrări ale datelor dvs. cu caracter personal să nu necesite consimțământul dvs., dar aveți dreptul de a refuza o astfel de prelucrare. Preferințele dvs. se vor aplica numai acestui site web.