Cum să facem față depresiei....
ISBN
973-683-895-1
An apariție
2002
Lună apariție
12
Număr pagini
224
Tip ediție
broșată
Format
147x205
Colecție
HEXAGON > Practic
Domenii

Cum să facem față depresiei. Exerciții eficiente de vindecare

Autori: Charly Cungi , Ivan-Druon Note
INDISPONIBIL
19,95 lei


 
Traducere de Sergiu Ciocoiu
Viata ne aduce in fata unor obstacole greu de trecut (doliu, despartire, pierderea locului de munca, stres sustinut, conflicte la serviciu sau acasa, esecuri…), cu un intreg lot de emotii neplacute. Uneori, suferinta persista si creste pina acolo incit ne impiedica sa analizam „la rece” problemele care ne asalteaza. Viata isi pierde atractivitatea. Durerea morala, constanta si apasatoare aduce cu sine dovada ca nu vom reusi sa iesim din indispozitie. Alunecarea spre depresie a inceput. Lucrarea de fata este un ghid pentru „a sti cum sa fii antidepresiv” si abordeaza psihologic lupta impotriva depresiei, printr-o descriere practica si precisa a celor mai eficiente tehnici pentru iesirea din ciclul depresiv. Tehnicile de schimbare sint prezentate dupa o progresie experimentata stiintific si special autorizata de profesorul A.T. Beck din Philadelphia si o serie de alti specialisti din lumea intreaga care lucreaza in domeniul restructurarii cognitive.
An apariție
2002
Lună apariție
12
Număr pagini
224
Tip ediție
broșată
Format
147x205
Fără comentarii
Cum sa facem un diagnostic al depresiei • Care sint cauzele depresiei? • Cum sa facem fata depresiei • Sa ne pregatim pentru schimbare • Initierea schimbarii • Sa invatam cum sa ne restructuram gindirea • Scoaterea la lumina a gindurilor automate negative • Consultarea evidentei gindurilor automate • Sa neutralizam gindurile automate negative • Eliminarea „ideilor negre” • Pentru a putea actiona, trebuie sa gindim pe o baza realista • Identificarea erorilor de logica • Modificarea erorilor de logica • Reperarea schemelor depresogene • Eliminarea influentei schemelor


Despre autori

Charly Cungi (autor)
Charly Cungi este psihiatru, secretar general al Asociatiei Francofone de Formare si Cercetare in Terapie Comportamentala si Cognitiva „Afforthec”. De acelasi autor, la Editura Polirom au aparut „Cum sa ne afirmam” (1999; editie noua, 2003), „Cum putem scapa de stres” (2000; editie noua, 2003), „Cum sa facem fata depresiei. Exercitii eficiente de vindecare” (2002) si „Metode si tehnici de relaxare” (2004).


Ivan-Druon Note (autor)
Ivan-Druon Note este psihiatru, presedinte al Asociatiei Francofone de Formare si Cercetare in Terapie Comportamentala si Cognitiva „Afforthec”, Franta.


Recomandări

Produs adăugat la favorite

Noi și partenerii noștri stocăm și/sau accesăm informațiile de pe un dispozitiv, cum ar fi modulele cookie, și prelucrăm date cu caracter personal, cum ar fi identificatori unici și informații standard trimise de un dispozitiv, pentru reclame și conținut personalizate, măsurători de reclame și de conținut, informații despre publicul-țintă, precum și în scopul dezvoltării și îmbunătățirii produselor.
Cu permisiunea dvs., noi și partenerii noștri putem folosi date și identificări precise de geolocație prin scanarea dispozitivului. Puteți da clic pentru a vă da acordul cu privire la prelucrarea realizată de către noi și partenerii noștri conform descrierii de mai sus.
Vă rugăm să rețineți că este posibil ca anumite prelucrări ale datelor dvs. cu caracter personal să nu necesite consimțământul dvs., dar aveți dreptul de a refuza o astfel de prelucrare. Preferințele dvs. se vor aplica numai acestui site web.