Protocolul zilnic pentru corp şi minte
ISBN
978-630-344-370-6
An apariție
2026
Număr pagini
350
Tip ediție
broșată
Format
135x200
Colecție
HEXAGON
Domenii

Protocolul zilnic pentru corp şi minte

10 pași spre o viață sănătoasă

Autori: Emilie Steinbach
INDISPONIBIL
55,00 lei


 

Traducere din limba franceză de Alexandra Cork

De ce ne simțim dependenți de junk-food, obosiți, stresați sau deprimați? Ce au în comun obezitatea, diabetul de tip 2, tulburările digestive și hormonale, bolile inflamatorii, durerea cronică și declinul cognitiv? Modul nostru de viață este de vină, afirmă autoarea, care ne arată că putem lua măsuri pentru a schimba acest lucru, prin adoptarea unor obiceiuri simple, bazate pe cele mai recente descoperiri științifice. Cu ajutorul lor putem să ne controlăm apetitul și greutatea, să ne sporim energia și să ne îmbunătățim cogniția, starea de spirit și somnul și chiar să prevenim apariția bolilor.

An apariție
2026
Număr pagini
350
Tip ediție
broșată
Format
135x200
Fără comentarii

Cum ne îmbolnăvește modul nostru de viață • Ține un post de 12 sau 14 ore • Consumă hrană variată, colorată și combinată • Hrănește-te din punct de vedere intelectual, social și emoțional • Optimizează-ți rutina de seară și controlează-ți stresul



Despre autori

Emilie Steinbach (autor)

Emilie STEINBACH este doctor în biologie integrativă și neurobiologie, cu specializare în neuronutriție. Proiectele sale de cercetare s-au axat pe neurofiziologia somnului și biologia mitocondriilor. A fondat compania Feed Your Brain®, ce își propune să difuzeze în rândul publicului cele mai recente descoperiri științifice.



Recomandări

Produs adăugat la favorite

Noi și partenerii noștri stocăm și/sau accesăm informațiile de pe un dispozitiv, cum ar fi modulele cookie, și prelucrăm date cu caracter personal, cum ar fi identificatori unici și informații standard trimise de un dispozitiv, pentru reclame și conținut personalizate, măsurători de reclame și de conținut, informații despre publicul-țintă, precum și în scopul dezvoltării și îmbunătățirii produselor.
Cu permisiunea dvs., noi și partenerii noștri putem folosi date și identificări precise de geolocație prin scanarea dispozitivului. Puteți da clic pentru a vă da acordul cu privire la prelucrarea realizată de către noi și partenerii noștri conform descrierii de mai sus.
Vă rugăm să rețineți că este posibil ca anumite prelucrări ale datelor dvs. cu caracter personal să nu necesite consimțământul dvs., dar aveți dreptul de a refuza o astfel de prelucrare. Preferințele dvs. se vor aplica numai acestui site web.